-
Никаких самовольных изменений не должно быть. В противном случае эффективность диетического меню будет под большим вопросом. Лиепайская диета также запрещает употребление соли.
Правила «Лиепайской диеты». 1. Купите себе весы. 2. Взвешиваться надо каждый день утром в одно и то же время.
bigworldclub.com/liepaiskaya_diet.html
-
14. Если вы нарушили диету, не голодайте, а просто переходите на следующий день к обычному режиму.
Во втором месяце лиепайской диеты пятничный ужин заменяется шоколадным сырком и 5ью печеньями, а в третий месяц все приемы...
forum.mamaabakana.ru/viewtopic.php?f=249&t=29827
-
В данном случае ходьба для похудения или силовые упражнения нежелательны, так как организм и без этого будет истощен. Особенности лиепайской диеты.
Каждый день, желательно перед сном, необходимо проводить массаж на животе, стегнах и ягодицах
www.stop-fat.ru/liepaiskaya-dieta.php
-
Именно он набирает группы худеющих, проводит индивидуальные и коллективные консультации, следит за правильностью выполнения жестких норм «Лиепайской диеты». Так что информацию я черпал из достаточно близкого к оригиналу источника… Вечером этого дня я снова пошел гулять и на этот раз прошел на сто шагов больше – тысячу пятьсот...
fictionbook.ru/author/alekseyi_bogomolov/liepayiskaya_dieta/read_online.html?page=1
-
Диета которая работает! ЛЕВ ХАЗАН - доктор эндокринолог и знаменитый автор Лиепайской Диеты.
Один день в неделю нужно выбрать для молочного дня. В этот день можно сьесть всё, что полагается за 5-6 приёмов в течение дня.
forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=26&t=3864
-
Вообще же, суть лиепайской диеты состоит в том, что она расписывается по дням недели. Как правило, по средам придется несколько ограничивать себя в еде, а потому этот день можно с уверенностью назвать разгрузочным.
4. Готовить пищу необходимо самостоятельно либо контролировать процесс ее приготовления, чтобы избежать нарушения условий диеты.
www.DietaClub.ru/diets/127.html
-
Лиепайская диета: таблица. Питание осуществляется с помощью таблиц во время лиепайской диеты или, так называемых схем питания: диета подробно расписана по дням
Итог: диета требует стойкости и решительности, как собственно любая диета, а результат получается даже при нарушении многочисленных правил.
womens-place.ru/diets/liepajskaya-dieta.html
-
Диета была составлена латышским диетологом-эндокринологом Львом Хазаном.
Но замена его на курицу - это не нарушение, можно...
Творожный день — 1 день в неделе, всегда один и тот же день недели.
snello.ru/lva-xazana-liepajskaya-dieta/
-
Начну с общих правил Лиепайской диеты: 1. Еда строго 3 раза в день. Интервал 5 -5, 5 часов 2. Интервалы между едой не должны нарушаться более чем на 15 минут 3. Сон 8-9 часов. Ложиться спать и просыпаться желательно в одно и тоже время 4...
kremldiet.com/forum/showthread.php?t=1416
-
Раз в неделю в один и тот же день необходимо устраивать разгрузочный день, съедая за 5-6 приемов 250 г творога, 2 яблока, 8 грецких орехов, 6 ст. л. сухофруктов и пол литра кефира или молока. Ежедневная норма жидкости – 1, 75 л, в которую входят и те чаи, кофе и соки, которые выпиваются во время приема пищи. Результаты лиепайской диеты.
1diet.ru/liepajskaya-dieta/
