-
Эффект плато во время диеты и как его побороть. Привет. Сегодня разберём одну из наиболее злободневных ситуёвин для всех, кто задумался изменить свою фигуру, и придать ей малость эстетический вид.
Как грамотно выйти из этого тупика??? Помогите,пожалуйста.
brinblog.ru/e-ffekt-plato-vo-vremya-diety-i-kak-ego-poborot/
-
Как правило, чем меньше излишнего веса в Вас, тем быстрее Вы выходите на свое «плато». По большому счету, «плато» нужно радоваться: Ваш вес стал стабильным!
Подобной корректировки может требовать и наше питание. Например, Вы стали есть меньше, возможно даже какое-то время находились на жесткой диете.
www.dietaonline.ru/myhome/myblog_entry.php?id=147806
-
Как преодолеть диетическое плато. Вы выбрали подходящую диету, чтобы похудеть до желаемого веса.
Причины «диетического плато». В течение первых нескольких недель реакция организма на диету воодушевляет - вы довольно быстро теряете килограммы.
www.stroynost.com/publ/kak_preodolet_dieticheskoe_plato/3-1-0-369
-
Возможно, мои следующие слова покажутся вам странными, но еще одной причиной, по которой мы выходим на «плато», может быть то, что мы недостаточно едим.
Делала упражнения. И в результате пришла к выводу, что нужно сесть на радикальную диету и подобрать новый комплекс упражнений, но у меня не хватало времени заняться этим: я была до предела...
www.tinlib.ru/zdorove/letayushaja_domohozjaika_telesnyi_hlam/p16.php
-
Как я победила "плато" на тощей диете. Цифры на весах способны творить чудеса: поднимать и портить настроение, подталкивать к изменению рациона питания, поощрять красивыми сумочками и обещать поездку на Канары.
Еще немаловажно правильно выйти из диеты, не набрасываться на все подряд, а постепенно добавлять новые полезные и здоровые продукты...
alimero.ru/blog/stroinaia/kak-ya-pobedila-plato-na-toshchey-diete.5829.html
-
Немного потеряв веса интерес у худеющих пропадает и они перестают строго следовать намеченной диеты. Диетологи называют такой период остановки потери веса сидя на диете «диетическое плато». На стадии плато вы не теряете вес, но и не худеете.
islimming.ru/2919/weight-has-become/
-
Допустим, Вы выбрали диету, чтобы скинуть определенное количество килограммов.
«Диетическое плато» встречается намного чаще, чем это принято считать. Через такую стадию рано или поздно проходят практически все, кто придерживается какой-либо диеты.
strongsport.ru/dieta-effekt-plato.php
-
Знакомьтесь, в вашу жизнь вторгся эффект плато — обычный спутник тех, кто находится на диете.
Вы выбрали неправильный фитнес-план. Несмотря на хорошие первоначальные результаты, вы можете столкнуться с эффектом плато из-за того, что следуете неправильному плану тренировок.
www.eshape.ru/blog/2010/08/02/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d1%8b/%d1%8d%d1%84%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%82-%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%be-%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b5%d1%82%d1%8c.html
-
В диетологии существует понятие «диетическое плато», когда даже на фоне диеты вес замирает. На этой стадии вы не прибавляете в весе, но и не теряете его.
Стадия «плато» наступает тогда, когда организм уже перестроился и «привык» к новому режиму. Диета больше не является для него неожиданным потрясением.
vk.com/topic-42102531_27214101
-
1. ЖЕЛЕЗЫ, УЧАСТВУЮЩИЕ В как бороться с плато при диетах ПЕРЕВАРИВАНИИ ПИЩИ. У многих насекомых лабиальные железы являются основным источником амилазы, расщепляющей крахмал.
cafediet.ru/Pravilnoe-pitanie/id/232-Kak-borotsya-s-plato-pri-dietah.html
